Fit und Gesund durch Nordic Walking !

Gesunde Ernährung kombiniert mit gezielter Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit !

Nordic Walking ist der optimale Einstieg in Ihr gesundes Herz-Kreislauf-Training. 

Nordic Walking ist mehr als nur ein bißchen Wandern mit Stöcken , es ist bei richtiger Anleitung ein schonendes Ganzkörpertraining das medizinisch nachgewiesen sich postiv auf das Körpergewicht sowie das Herz-Kreislauf -Sytem auswirkt.

Gerade für untrainierte oder stark übergewichtige Personen ist das der sanfte Einstieg ins Bewegungstraining .

Besonders eignet sich das Training für Personen mit metabolischen Syndrom und Diabetis Typ 2 Patienten .

Aber auch für Personen die Ihre allgemeine Fitness verbessern möchten bis hin zur betrieblichen Gesundheitsmaßnahmen steht dieses Angrebot zur Verfügung .

Spaß und Entspannung in der Natur im Team soll in meinen Kursen im Vordergrund stehen .

Kursbeginn auf Anfrage 

Ort ? : Perlacher / Grünwalder Forst München und umliegende Parks

Für wem ? : alle die Spaß an Bewegung in der Natur haben 

Wir laufen nicht um die Wette , noch reißen wir Kilometer ab . Gesunde Bewegung für Körper und Seele mit einer Portion Spaß stehen im Vordergrund .

             Ich freu mich darauf Sie ein Stück des Weges zu Ihrem Gesundheitsziel begleiten zu dürfen .

                                                   YOU NEVER WALK ALONE !

Kommen Sie doch einfach mal zu einer Schnupperstunde und erleben Sie Natur und gesunde Bewegung die Ihnen gut tun wird !

Mitgleid im Verein zum Erhalt des Perlacher und Grünwalder Forst e.V

www.perlacherforstverein.de